Inscrições

Inscreve-te nas Aulas Online de Yoga

Prática tradicional, acompanhamento regular, onde quer que estejas

As aulas online do Áshrama da Guarda permitem integrar uma prática consistente de Yoga na tua rotina, respeitando a tradição Sámkhya da Índia e apoiadas pela ciência para estabilizar corpo e mente.

As aulas online do Áshrama da Guarda permitem integrar Yoga na tua rotina, com orientação profissional, grupos reduzidos e acompanhamento consistente.

As sessões respeitam a tradição Sámkhya da Índia e são apoiadas por ciência, garantindo segurança, ritmo progressivo e integração gradual dos benefícios da prática.

PASSOS SIMPLES PARA PARTICIPAR

1️⃣ Escolhe o pacote que melhor se adapta a ti
Pacote Conteúdo Preço/mês
Básico 1 aula gravada (25 min) + 1 aula ao vivo (terça ou quinta) 35€
Premium 1 aula gravada (25 min) + 1 aula profunda gravada (45 min) + 2 aulas ao vivo (terça e quinta) 65€

Ambos os pacotes incluem acompanhamento direto nas aulas ao vivo e orientação contínua para prática consistente.

2️⃣ Preenche o formulário de inscrição

📝 FORMULÁRIO DE INSCRIÇÃO

Simples, rápido e seguro. Recebes imediatamente todas as informações para aceder às aulas gravadas e ao vivo.

3️⃣ Recebe acesso e participa

Aula ao vivo em grupo reduzido (interação e feedback direto)

Aulas gravadas para prática no teu ritmo

Material organizado por temas para continuidade

INFORMAÇÃO ADICIONAL

As aulas são adequadas a todos os níveis, incluindo iniciantes

O foco é consistência, integração e estabilidade corporal e emocional

Grupos reduzidos garantem acompanhamento personalizado

📩 Para dúvidas, envia uma mensagem direta.

Pratica comigo na Guarda ou em qualquer lugar do Universo.