O ÁSHRAMA é um Templo da Luz Filosófica, do Desenvolvimento Interior (pessoal), da Energia Cósmica, da Paz e do Amor - com reflexos exteriores, pessoais, coletivos e Fraternos. É também a Casa do Grande Mestre (ou Primeiro Mestre – mais tarde Grão Mestre) - o Sat Guru.
O Profundo Desenvolvimento Interior do praticante é proporcionado por 3 pontos...
Para começar o ano de 2024 da melhor forma pode aproveitar a nossa campanha de final de ano com 30% de desconto na mensalidade durante 12 meses.
Com as férias a chegar ao fim, prepare já o seu regresso. Já estão disponíveis os horários para as novas turmas do Yoga para
O Yoga é uma Filosofia prática de vida que combate fortemente o stress, proporciona um sono biológico nocturno da máxima qualidade, fortalece o sistema imunitário, estimula exponencialmente o aparelho hormonal/endócrino, e a sensação de autoconfiança e felicidade, evita depressões, fomenta o romper da solidão, ensina a manter um emocional positivo...
Fortalece os braços, pulsos e músculos abdominaisMelhora a circulação sanguínea e a oxigenaçãoAjuda na flexibilidade e postura corporalAlonfa as pernas e a ancaAlivia as dores de costas ao alongar a coluna e os músculos lombaresDesenvolve o sentido de equilibrío e estabilidadeReduz as dores menstruais e as caímbras abdominaisEstimula o sistema...
Já pensou no seu próximo ano lectivo e nas actividades a desenvolver depois das férias?
No próximo fim-de-semana vai realizar-se a 5ª edição da Feira das Diversidades em Vilar Formoso. Este ano, estaremos presentes no domingo dia 14 às 18h00 com uma aula do Yoga aberta a toda a comunidade. A aula será dada no palco principal do Pavilhão Multiusos. Traga o seu tapete de prática e junte-se a nós.
Aproveite o Verão.Leve o Yoga Tradicional da Índia consigo. Para si ou para oferecer.
Durante os meses de junho, julho e agosto aproveite para iniciar a sua prática do Yoga gratuitamente em Pinhel. Durante estes meses, haverá aulas gratuitas do Yoga no Parque da Trincheira em vários horários.
